バナナジュース

気を取り直して…
最近朝はこれっす。
パンとかね、ごはんとか
朝はカッツリ食いたい派なんだけど
胃もたれがするんでね…(涙)。
コレ飲んで出すもん出してえ〜。

＜材料＞
・バナナ　　1本
・牛乳(or豆乳）　　1カップ
・氷　　一掴み
・ココアパウダー　　大さじ1
・きな粉　　大さじ1
・ハチミツ　　大さじ1

以上の材料をガーッとミキサーでシェイク！
氷粒が少し残るぐらいが美味しいよ。
ガーし過ぎるとサラサラになってしまって
物足りないんだなぁこれが。